21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Få styr på din fordøjelse, blodtryk, blodsukker og kolesterol med antiinflammatorisk kost.Er du klar til den store forvandling? På 21 dage kan du opbygge et stærkt forsvar mod kroppens usynlige fjende: Den farlige inflammation. Udover tidlig ældning er inflammation også en medvirkende årsag til en række af de gener og sygdomme, mange af os slås med.Med en antiinflammatorisk livsstil vil du, udover at forebygge sygdomme, dæmpe eventuelle allergier, præstere og huske bedre og ikke mindst se yngre ud. Du vil ganske enkelt blive sund og glad både indvendig og udvendig.I bogen fortæller læge Jerk W. Langer og ernæringsterapeut Louise Bruun om de små betændelsestilstande, som inflammation efterlader i din krop, og som på sigt kan være med til at forårsage reelle sygdomme som f.eks. diabetes 2, forhøjetkolesterol og forhøjet blodtryk. Du får opskriften på, hvordan du bekæmper inflammation med lækker antiinflammatorisk mad samt kloge valg i hverdagen.Jerk og Louise er pionerer inden for arbejdet med antiinflammatorisk livsstil, og bogen kombinerer den nyeste forskning med deres praktiske erfaringer fra de mange danskere, som de allerede har hjulpet til et bedre liv.
Kommentar