Smagfulde lækre fuldkornsris
Brug de lækre smagfulde råris i alle retter man normalt ville bruge hvide ris. Risene er uraffinerede og har en højere ernæringsværdi, samt giver en god mæthedsfornemmelse. Anvendelse Skyl risene godt, kog risene med dobbelt mængde vand i omkring 45 minutter. Brug 50-100 g ris per person, som tilbehør eller til hovedret. Næringsdeklaration;
Næringsindhold:pr. 100 g
Energi:1500KJ/355 kcal
Fedt:2,5 g
- heraf mættede fedtsyrer:<0,5 g
Kulhydrat:75 g
- heraf sukkerarter:0,5 g
Protein:8,0 g
Kostfibre:3,2 g
Salt:<0,03 g
Skyl risene godt, kog risene med dobbelt mængde vand i omkring 45 minutter. Brug 50-100 g ris per person, som tilbehør eller til hovedret.
Næringsdeklaration
Næringsindhold pr. 100 gram:
Energi:1500 KJ/355 kcal
Fedt:2,5 g
- heraf mættede fedtsyrer:<0,5 g
Kulhydrat:75 g
- heraf sukkerarter:0,5 g
Kostfibre:3,2 g
Protein:8 g
Salt:<0,03 g
Ingredienser
Runde fuldkornsris..
Kommentar