Bønnerne ligges i blød i 10-12 timer. Vandet hældes bort og bønnerne koges i nyt vand i mindst en ½ time. Pintobønnerne er særdeles velegnet til Chilli Con Carne de kan dog også bruges i salatskålen pintobønner pinto bønner
Næringsdeklaration
Næringsdeklaration pr. 100 g:
Energi:1259 kJ / 245 kcal
Fedt:1,1 g
Kulhydrat:45 g
- heraf sukkerarter:0,6 g
Kostfibre:15 g
Protein:15 g
Salt:0,02 g
Ingredienser
Pintobønner*
Kommentar