Få dit daglige behov for fibre dækket med jordmadler. Brugsanvisning og anvendelse: Knoldene udblødes i koldt vand ( i køleskabet) i 24 - 48 timer. Herefter er knoldene klar til at blive spist enten som snack, hakket som nødder i salater eller bearbejdet som chufadrik.
Næringsdeklaration
Næringsdeklaration pr. 100 g:
Energi:1880 kj / 449 kcal.
Fedt:23 g
- heraf umættede fedtsyrer:2,8 g
Kulhydrat:63,6 g
- heraf sukkerarter:17,4 g
Kostfibre:14,5 g
Protein:4,43 g
Salt:0,02 g
Indhold
IndholdMængde pr dagsdosis% af RI
Kalium:853 mg43 % %
Phosphor:220 mg31 % %
Magnesium:95 mg25 % %
Jern:6,4 mg46 % %
Ingredienser
tørrede økologiske chufas (jordMANDLER)
Kommentar